Я профессионально занимаюсь спортом..

Добрый день! Я профессионально занимаюсь спортом, физической культурой. Какое у меня давление я не знаю, но мне интересно прослеживать, как меняется мое артериальное давление в течении тренировочного дня, во время и после нагрузки. Я ориентируюсь по пульсу: считаю сколько ударов получается за 10 секунд и умножаю на 6. Подскажите, можно ли так измерять или все же мне слудует приобрести тонометр? С уважением, Дмитрий.

    Пульс и артериальное давление безусловно взаимосвязаны, но их показания характеризуют разные параметры работы сердечно-сосудистой системы.

    Пульс – (Частота сердечных сокращений, ЧСС) — синхронное с сокращением сердца периодическое расширение кровеносных сосудов, видимое глазом и определяемое на ощупь,

    Артериальное давление — один из важнейших параметров, характеризующих работу кровеносной системы. Давление крови определяется объёмом крови, перекачиваемым в единицу времени сердцем и сопротивлением сосудистого русла. Верхняя цифра — систолическое артериальное давление, показывает давление в артериях в момент, когда сердце сжимается и выталкивает кровь в артерии, оно зависит от силы сокращения сердца. Нижняя цифра — диастолическое давление, показывает давление в артериях в момент расслабления сердечной мышцы. Диастолическое давление — это минимальное давление в артериях, оно отражает сопротивление периферических сосудов. По мере продвижения крови по сосудистому руслу амплитуда колебаний давления крови спадает, венозное и капиллярное давление мало зависят от фазы сердечного цикла. Поэтому знать параметры артериального давления не менее важно чем величину пульса, особенно после постоянных физических нагрузок.

    Вывод: для мониторинга сердечно-сосудистой системы нужен тонометр, который измерит и артериальное давление и пульс.

    Тиханов Вячеслав