Об измерении термометром. О температуре тела.

«Нормальная температура тела» – это понятие индивидуально для каждого человека. Для одних нормальной считается температура в 36,2 градусов, для других – 37,2. Чтобы определить свою нормальную температуру, воспользовавшись термометром проведите измерение в течение нескольких суток утром и днем, когда вы чувствуете себя хорошо. Учтите, что, как правило, температура ниже в утренние часы.
Пока температура меньше 37,5 градусов, не стоит очень переживать, но если при этом проявляются другие симптомы, лучше обратиться к врачу.
Во время гриппа температура тела поднимается выше 40 градусов. Для взрослых именно продолжительность жара более опасна, чем сама температура.
У детей часто именно жар является видимым симптомом заболевания, о котором иначе они сообщить не могут. Поэтому измерения температуры у них надо проводить более аккуратно.
Кроме этого, врачи полагают, что при повышенной температуре до 38 градусов вырабатывается интерферон – защитный белок, помогающий организму самостоятельно справиться с вирусной инфекцией. Если же температура поднимается выше, это уже чревато возникновением судорожных явлений. В таком случае срочно сбивайте температуру!

При беременности у женщин температура тела увеличивается на 0,5 градуса или немного больше. Это нормально. Но если на дисплее термометра температура поднимается выше, надо отнестись к этому очень серьезно, ведь беременные подвержены риску заболевания в большей степени.

Жар – защитная функция организма. Однако иногда он может говорить о чем-то другом. Например, измеряя так называемую базальную температуру, женщина может определить, когда у нее начинается овуляция, так как в это время температура увеличивается на 0,5 градуса.

Факторы, влияющие на значение температуры:
  • возраст;
  • время суток;
  • принятие пищи;
  • плачь перед измерением;
  • эмоциональное напряжение;
  • купание, сауна или физические упражнения;
  • использование компрессов, холодных и горячих.

Температуру можно измерить:
  • орально: поместите наконечник термометра под язык в тепловой мешочек. В процессе измерения держите рот закрытым, чтобы избежать воздействия на датчик температуры окружающей среды.

  • аксиллярно: поместите наконечник термометра в подмышечную (аксиллярную) впадину, чтобы датчик имел плотный контакт с кожей. Держите термометр параллельно телу, прижав руки к груди, чтобы исключить доступ к датчику окружающего воздуха.

  • ректально: предварительно смазав наконечник термометра вазелином, поместите его в анальное отверстие на 1-3 см (детям не глубже чем на 1 см). У цифровых термометров датчик расположен в наконечнике прибора, поэтому нет необходимости вставлять термометр глубоко.

  • в ушном канале: оттягивая ухо вверх и назад, постарайтесь так выпрямить ушной канал, чтобы стала видна барабанная перепонка. После чего вставьте в ушную раковину зонд термометра (обязательно с защитным колпачком)

В нашей стране принято регистрировать (измерять) температуру термометром по шкале Цельсия, а в Европе еще и по шкале Фаренгейта. Некоторые термометры могут измерять температуру по обеим шкалам. Значения, полученные по шкале Фаренгейта, легко переводятся в шкалу Цельсия.

Шкала Цельсия     36,1    36,4    36,7    36,9    37,2    37,5    37,8    38,1 
Шкала Фаренгейта 97,0 97.5 98,0 98,5 99,0 99,5 100,0 100,5
Шкала Цельсия 38,3 38,6 38,9 39,2 39,4 39,7 40,0
Шкала Фаренгейта 101,0 101,5 102,0 102,5 103,0 103,5 104,0


Точность измерения термометром:

Точность измерения зависит как от термометра, так и от способа измерения. “Золотым стандартом” температуры тела является так называемая внутренняя температура, измеренная в пищеводе, мочевом пузыре или легочной артерии. Но эти методы слишком агрессивны и в повседневной жизни не применяются.

Измерения, проведенные термометром ректально, обладают высокой точностью и низкой погрешностью измерения, так как термометр находится внутри тела и практически не испытывает влияния внешних факторов. Диапазон нормальной ректальной температуры – 36,2-37,7 градусов Цельсия.

Женщины, измеряя вагинальную температуру, получат результаты, превышающие на 0,1-0,3 градуса ректальные значения.

Оральное измерение можно проводить, держа термометр за щекой, или же под языком в тепловом мешочке. Разница в результатах, полученных орально и ректально, может составлять 0,3-0,8 градуса.

Измерение внешней температуры тела проводится обычно термометром в аксиллярной (подмышечной) впадине. Для взрослых значение температуры, полученное аксиллярно, на 0,5-1,5 может быть ниже значения, полученного термометром при ректальном измерении. Это обусловлено влиянием таких факторов, как потоотделение, тепловое излучение поверхности кожи, а также влиянием окружающей среды.

В ушном канале измеряют величину теплового излучения, исходящего от барабанной перепонки, которая находится в непосредственной близости с гипоталамусом – участком мозга, отвечающим за термобаланс. Температура мозга отражает температуру внутренних органов, поэтому показания измерения в ушном канале, сравнимы с ректальными. Это теоретически. На практике, ушные термометры не всегда обеспечат высокую точность, особенно, если у вас нет опыта таких измерений.


Рекомендации по измерению температуры термометром:
  • измеряйте температуру всегда в одном и том же месте и в одно и то же время (а после измерения записывайте показания);
  • старайтесь не двигаться и не говорить, когда измеряете температуру. Удобно расположившись сидя или лежа, постарайтесь расслабиться;
  • не следует измерять температуру в течение 30 минут после занятий спортом, физических упражнений, еды, принятия ванны, т.к. температура тела при этом повышается;
  • не измеряйте температуру сразу после сна, подождите пару минут;
  • не оставляйте без присмотра ребенка, когда измеряете ему температуру, придерживайте термометр