Эффективное лечение болей в пояснице

Существует мнение, что боль в пояснице это своеобразная расплата людей за прямое хождение, когда максимальная нагрузка ложится на поясничный отдел позвоночника. При малоподвижном образе жизни, неправильном питании, лишнем весе, стрессах нагрузки на спину усиливаются. В результате статистика говорит о том, что боли в спине испытывают почти 80% населения.

Самые распространенные ситуации, когда поясница начинает болеть:

  • Типичный случай появления боли в спине ̶ это результат поднятия тяжестей, особенно если тяжелые предметы поднимаются из положения наклона. Такое положение для позвоночника является наиболее нестабильным и поэтомуриск появления сильных болей или, как их еще называют, «прострелов» вырастает.Важно помнить, что недолеченные «острые» проблемы становятся хроническими и приводят к развитию стойких симптомов и регулярно возникающих болей в спине.

  • Другая причина появления боли в пояснице ̶ спазм мышц. Этой проблеме подвержены любители поработать на даче, когда человек подвергает мышцы таким нагрузкам, к которым они еще не готовы. Слабые или не подготовленные мышцы перенапрягаются, и возникает спазм, а за ним и болевой синдром.Это также может произойти, если Вы чрезмерно нагружаете себя в тренажерном зале, особенно если начали тренироваться недавно.

  • Еще одна группа риска – люди, ведущие преимущественно «сидячий» или «стоячий» образ жизни. Как правило, это офисные работники, люди, проводящие много времени за рулем, компьютером, или люди профессий, предполагающих стоячий режим работы: продавцы, официанты, хирурги,парикмахеры. Почему оба эти положения вредны для поясницы? Вертикально тело поддерживает как скелет в целом, так и большой массив мускулатуры. В итоге нагрузка «распыляется» по всему телу и позвоночнику делается,с одной стороны, «легче», но с другой стороны – эти же мышцы поясницы оказываются в состоянии статического длительного напряжения.

  • Когда человек садится, то поддерживающий мышечный корсет туловища расслабляется, и вся тяжесть тела ложится на позвоночный столб. Отсюда и проблемы с позвоночником, возникающие при длительном сидении.

  • Лишний вес также является провоцирующим фактором боли в пояснице, поскольку мышцы спины испытывают повышенную нагрузку. Чем больше вес тела, тем выше риск появления болезненных ощущений в области поясницы.


Чтобы проблема не стала хронической, рекомендуется укреплять мышцы спины, а также использовать ортопедические корсеты при появлении болей в позвоночнике. Правильно подобранный корсет высокого качества уменьшит боль и окажет поддержку позвоночнику и мышцам спины.

Швейцарская компания B.Well Swiss AG разработала и выпустила на рынок под брендом B.Well rehab две серии корсетов на поясницу, каждый из которых помогает решить человеку те или иные проблемы.


Корсет ортопедический на поясничный отдел позвоночника B.Well rehab W-141Корсет ортопедический на поясничный отдел позвоночника серии MED W-141 (мягкий)



Корсет серии MED предназначен для ситуаций, в которых проблема боли в спине связана в основном с мышечным спазмом:

  • Боль у Вас возникает в моментфизической нагрузки или при неловком движении
  • Наклоны туловища в стороны ограничены
  • Невозможно долго стоять (хочется сесть или лечь)
  • Мышцы в поясничной области напряжены


В этом случае важно направить внимание на то, чтобы этот процесс не прогрессировал и лечение начиналось как можно раньше.

Корсет W-141 имеет гибкие ребра жесткости, которые расположены вдоль паравертебральных мышц (мышц, расположенных вдоль позвоночника). Эти ребра, воздействуя на мышцы, снимают спазм и приводят их в нормальный тонус. Мышцы начинают нормально работать, восстанавливается физиологичное положение позвоночника, и поясница перестает болеть.

В этом корсете можно двигаться – ходить, сидеть, наклоняться и даже заниматься спортом. Это значит, что мышцы не ослабевают, а продолжают работать. Поэтому противопоказаний в длительности ношения этого корсета нет. Его также рекомендуется надевать в ситуациях, когда Вам предстоят усиленные нагрузки̶ для профилактики травм и обострения заболеваний.

В основе этого изделия– тонкий воздухопроницаемый материал, который делает корсет незаметным под обычной одеждой. Для ограничения резких движений в позвоночнике (чтобы не провоцировать боль в спине) у корсета есть боковые фиксирующие ремни.

Его также рекомендуется использовать, если Вам поставлен диагноз люмбалгия, миозит или у Вас проблема опущения органов брюшной полости. Можно добавить, что мягкий корсет W-141 серии MED замедляет прогрессирование дегенеративных заболеваний, которые, как считают некоторые ученые, особенно распространились в последние десятилетия.


Корсет ортопедический на пояснично-крестцовый отдел позвоночника B.Well rehab W-152Корсет ортопедический на пояснично-крестцовый отдел позвоночника серии ORTHO W-152 (полужесткий)



Специалисты B.Well rehab рекомендуют применять корсет на пояснично-крестцовый отдел серии ORTHO, если есть структурные нарушения в позвоночнике и функций мышц недостаточно, а проблемы в спине носят хронический характер. Ортопедический корсет серии ORTHO также рекомендуется использовать, если у Вас поставлен диагноз межпозвонковой грыжи, радикулита или остеохондроза, а также после операций на позвоночнике.

Корсет серии ORTHO воздействует не только на мышцы. Металлические ребра жесткости повторяют анатомический изгиб тела и поддерживают позвоночник в правильном положении. Таким образом, нагрузка с позвоночника частично переходит на сам корсет ORTHO.

Нужно помнить, что в период обострения боли в спине и пояснице следует избегать рабочих нагрузок и соблюдать покой. Это временное ограничение, но оно значительно сокращает время выздоровления и не дает развиться заболеванию позвоночника дальше. На этот период человеку показан постельный режим. Если нет возможности его соблюдать, необходимо носить корсет серии ORTHO.

Его рекомендуется надевать так, чтобы он плотно облегал спину и тело. Корсет ограничивает наклоны, и сидеть в нем можно только в определенном положении, так как наклоны и сидение не рекомендуются в этот период. Но корсет помогает сохранить двигательную активность, что способствует ускорению выздоровления.

Корсет серии ORTHO рекомендуется носить до тех пор, пока Ваше состояние не стабилизируется и сильные боли не уйдут. Период восстановления занимает определенное время, в течение которого мышцы ослаблены. Поэтому следует начинать нагрузки постепенно, не перегружая мышцы спины. В этот период рекомендуется использовать корсет серии MED.


Оба корсета, серии ORTHO и MED, предполагают только дневной режим ношения. На ночь их снимают, так как положение «лежа» для поясницы является оптимальным и не нуждается в ортопедической поддержке.

Важно помнить, что корсеты ̶ это не разовая покупка, а вещь, которая всегда поможет в профилактике повторных обострений заболевания.
В завершение хочется добавить, что в случае возникновения болей в спине специалисты B.Well rehab рекомендуют «не запускать» проблему и не заниматься самолечением, а обратиться к специалисту в аптеке или врачу за консультацией. Как известно, всегда легче предотвратить болезнь, нежели ее лечить.


Будьте здоровы!